# Kalori Mee Goreng Mamak: Kalori Sepinggan

> Berapakah kalori mee goreng mamak? Sepinggan seberat 465 g mengandungi 856 kcal, menurut data HPB Singapura. Nasi goreng dan telur mata turut disertakan.

Pangkalan data HPB mempunyai satu rekod mee goreng, yang juga dipanggil mee goreng India dan mee goreng Melayu. Hidangan ini ialah padanan Singapura yang paling hampir bagi mee goreng mamak.

> Semua angka ialah data HPB Singapura bagi hidangan yang paling hampir sama, bukan hasil pengukuran di Malaysia. Setiap angka disertakan dengan beratnya dalam gram, jadi anda boleh menyesuaikannya mengikut saiz hidangan anda.

| Hidangan | Rekod HPB yang digunakan | Berat | Kalori | Natrium |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Mee goreng mamak | Mee goreng | 465 g | **856 kcal** | 3,050 mg |
| Nasi goreng | Nasi goreng | 485 g | **757 kcal** | 2,144 mg |
| Telur mata tambahan | Fried egg | 39 g | **92 kcal** | 92 mg |

HPB tidak membezakan gaya mamak, Melayu atau India, dan tidak mempunyai rekod untuk Maggi goreng, jadi kami tidak menerbitkan angka untuknya. Mee goreng bersamaan 184 kcal bagi setiap 100 g, dan nasi goreng bersamaan 156 kcal bagi setiap 100 g.

## Soalan Lazim

**Berapakah kalori dalam sepinggan mee goreng mamak?**

Sepinggan mee goreng seberat 465 g mengandungi 856 kcal dan 3,050 mg natrium, menurut data HPB Singapura bagi hidangan yang paling hampir sama.

**Berapakah kalori Maggi goreng?**

HPB tidak mempunyai rekod untuk Maggi goreng, jadi kami tidak menerbitkan angka untuknya. Rekodkan sebagai mee goreng dalam NutriKaki dan laraskan berat dalam gram jika saiz hidangan anda lebih kecil atau lebih besar.

**Yang manakah lebih tinggi kandungan kalorinya, mee goreng atau nasi goreng?**

Dalam data HPB Singapura, sepinggan mee goreng seberat 465 g mengandungi 856 kcal dan sepinggan nasi goreng seberat 485 g mengandungi 757 kcal. Berat hidangannya berbeza, jadi bandingkan juga angka bagi setiap 100 g: 184 kcal berbanding 156 kcal.

---

[Mulakan secara percuma di NutriKaki](https://app.nutrikaki.com/auth) · [App Store](https://apps.apple.com/my/app/nutrikaki-hawker-food-tracker/id6775453844) · [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nutrikaki&gl=MY)

*Data pemakanan daripada pangkalan data komposisi makanan Lembaga Promosi Kesihatan Singapura (HPB), yang digunakan di bawah lesen, adalah bagi hidangan Singapura yang paling hampir sama. Ini bukan data Malaysia. Nilai sebenar berbeza mengikut gerai, minyak, saiz hidangan dan bahan. Halaman ini untuk maklumat umum sahaja dan bukan nasihat perubatan atau pemakanan. Data HPB pada halaman ini tidak boleh diedarkan semula, diterbitkan semula atau digunakan secara komersial tanpa kebenaran bertulis terlebih dahulu daripada NutriKaki.*

---
Halaman penuh: https://nutrikaki.com/ms/blog/kalori-mee-goreng-mamak