NutriKaki Malaysia
Oleh Pasukan NutriKaki · Data daripada HPB Singapura · Oktober 2026
Kalori makanan Malaysia dengan berat dalam gram di sebalik setiap angka.
Panduan makanan
- Kalori makanan Malaysia: nasi lemak 645 kcal (313 g), roti canai 496 kcal (141 g) dan lain-lain
- Nasi lemak: nasi lemak biasa 645 kcal (313 g); sayap ayam goreng 831 kcal (410 g)
- Roti canai: kosong 496 kcal (141 g)
- Char kuey teow: 989 kcal (480 g)
- Mee goreng mamak: 856 kcal (465 g)
- Teh tarik dan Milo ais: teh tarik 72 kcal (150 g); Milo ais 288 kcal (400 g)
- Makanan Deepavali: nasi briyani ayam 1,100 kcal (759 g)
- Kira kalori: pilih hidangan dan masukkan berat yang dimakan dalam gram
Semua angka ialah data HPB Singapura bagi hidangan yang paling hampir sama, bukan hasil pengukuran di Malaysia. Setiap angka disertakan dengan beratnya dalam gram, jadi anda boleh menyesuaikannya mengikut saiz hidangan anda.
Dalam aplikasi
- Tersedia dalam bahasa Inggeris, bahasa Melayu dan bahasa Cina.
- Mulakan secara percuma. Pro di Malaysia: RM29.00 sebulan atau RM126.90 setahun.
- NutriKaki ialah alat penjejakan, bukan nasihat perubatan. NutriKaki tidak pernah mengesahkan sama ada sesuatu hidangan itu halal. Sila tanya pihak gerai.
Data pemakanan daripada pangkalan data komposisi makanan Lembaga Promosi Kesihatan Singapura (HPB), yang digunakan di bawah lesen, adalah bagi hidangan Singapura yang paling hampir sama. Ini bukan data Malaysia. Nilai sebenar berbeza mengikut gerai, minyak, saiz hidangan dan bahan. Halaman ini untuk maklumat umum sahaja dan bukan nasihat perubatan atau pemakanan. Data HPB pada halaman ini tidak boleh diedarkan semula, diterbitkan semula atau digunakan secara komersial tanpa kebenaran bertulis terlebih dahulu daripada NutriKaki.